Benefícios que uma aula de canto traz à sua vida

benefícios da aula de canto para as pessoas

Você sabia que as aulas de canto não servem apenas para aquelas pessoas que querem desenvolver habilidades musicais ou mesmo cantar profissionalmente? “Quem canta seus males espanta”, já diz o ditado popular. Hoje a ciência comprova que cantar traz benefícios emocionais, físicos e sociais, independente de idade.

A experiência de cantar permite que as pessoas superem seus limites, desenvolvam maior segurança e estejam mais abertos a novas experiências. Além disso, a aula de canto pode auxiliar nos processos de formação social e cultural.

Mas não é só isso, listamos abaixo alguns ganhos que a aula de canto pode trazer para a sua vida.  Vamos lá?

1 – Liberar emoções

O canto é uma forma de expressão que mexe com as nossas emoções. Quando cantamos permitimos que nossos sentimentos aflorem e cheguem a outras pessoas.

2 – Melhorar capacidade cognitiva

Cantar pode melhorar as sinapses e funções cognitivas do cérebro, nos dando mais lucidez e clareza nos pensamentos.

3 – Exercitar a memória

Quando cantamos, precisamos saber a letra da música e cantando encontramos uma maneira de treinar a memória e manter o cérebro ativo.

4 – Melhorar o sistema imunológico

Cantar diminui os níveis de cortisol (hormônio relacionado ao estresse), e em consequência, a ansiedade, promovendo efeitos benéficos ao sistema imunológico.

5 – Respirar melhor

Quando cantamos, respiramos de forma mais profunda e obedecendo às pausas da música. Isso massageia o diafragma, músculo que nos permite inspirar e expirar, trazendo ganhos respiratórios.

6 – Fortalecer a musculatura do abdômen

Como já dissemos, o ato de cantar exige muito o uso o diafragma e essa atividade fortalecerá também o abdômen e os músculos das costas.

7 – Melhorar a postura corporal

Como a respiração é parte essencial do canto, a postura correta influenciará o resultado dela. Para se conseguir cantar bem, o corpo deve estar relaxado, mas com postura firme, cabeça para cima e mantendo a coluna ereta.

8 – Dormir melhor

O canto pode fortalecer os músculos da garganta e do palato, o que ajuda na melhoria do ronco e a apneia noturna, permitindo que a pessoa durma melhor.

9 – Desenvolver senso de comunidade

Quando cantamos em um coral ou com outras pessoas, nos socializamos e interagimos em comunidade através das atividades musicais.

10 – Exercitar as cordas vocais e melhorar a fala

Ao cantar temos que exercitar as nossas cordas vocais, articular a fala e dar sonoridade às palavras. A prática dessa atividade torna-se um bom exercício para nos expressarmos melhor.

Agora que você já conhece os benefícios de fazer aula de canto, coloque mais alegria e vitalidade no seu dia a dia com aulas de canto. Venha fazer uma aula experimental! Consulte-nos.